A arte de não adoecer

Eu achei esse texto uma lição para nossa vida toda.Se você quiser ser feliz ou pelo menos não morrer amargo, siga essas instruções!!  

 fale de seus sentimentos

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como:gastrite,úlcera,dores lombares,dor na coluna.Com o tempo, a repressão dos sentimentos degenera até em cancêr.Então, vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Tome decisão
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Busque soluções
 Pessoa negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acesder o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Não viva de aparências
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc..está acumulando toneladas de peso....uma estátua de bronze, mas com pés de barro.Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Aceite-se
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. os que não aceitam são invejosos. ciumentos, imitadores, competitivos(não que isso seja ruim...mas em doses altas causam efeitos catastróficos), destruidores.Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Confie
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé de si mesmo, nos outros e em Deus.

Não viva sempre triste
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. 'o bom humor nos salva das mãos do doutor'

Dr. Dráuzio varella

Depois de tudo o que foi dito aqui, percebemos , dos muitos problemas que temos e adquirimos ao longo da vida, são provenientes de coisas que poderíamos certamente mudar ou tomar uma atitude diferente afim de sermos seres humanos melhores, filhos melhores, pais melhores, mães melhores, avós e avôs melhores.Só basta nos conhecermos como pessoa e ver nossos limites. Se a situação está muito ruim, calma que depois piora...não vamos pensar assim( só foi um exemplo hehe), não perder o controle de nós mesmos é uma tarefa que exige que, primeiramente, nós nos conheçamos pra depois ter as ferramentas necessárias pra solucionar não só aqueles problemas que, ás vezes, nos tira do sério, mas também, aqueles pequenos que não damos importância. Saber viver é mais do que você ter uma conta bancária gorda pra ser feliz, e sim saber conviver com os outros, ver os seus problemas, não olharmos só para nosso umbigo.

Pense nessa receita como um remédio que deve ser aplicado todos os dias e tenho certeza de que você, logo logo, vai ver a diferença, não só na sua saúde física quanto na  mental e espiritual.